タグ:ヨガ

  1. ヨガ 服装 ユニクロ

    最近、ヨガは誰でも気軽に始められるようになりましたよね。 「ヨガを始めてみよう」と思ったけど、服装に迷っている人も多いのではないでしょうか? ジャージでやるのはテンションが上がらないし。 ヨガウェアを有名ブランドで一式そろ…

  2. ヨガ 呼吸法

    ヨガ=ポーズをとるイメージですが、一番重要なのは呼吸なんですよね。 頑張って辛いポーズをしていても、呼吸が止まっていたら全く意味がないんです。 それだけ呼吸が大切! ヨガは様々な効果があるのですがヨガと呼吸法を組み合わせる…

  3. 篠原

    篠原涼子さんと言えばアイドルや歌手を経て、今では実力派女優としてドラマ・映画・舞台で主演を演じるなど活躍中です。 最近オンエアのトリンプのCMでは、「天使のブラ」で完璧なボディーを披露しています。 とても42歳とは思えませんよね。 私…

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