サッカー元日本代表の中田英寿さん。
世界で活躍したプレーヤーで、その時代のサッカー界を引っ張った存在でしたよね。
そんな中田さんの鍛え上げられた筋肉がすごいんです。
今回は…
中田英寿の筋肉がハンパない！
筋トレの方法教えて！
髪型もカッコイイ！
気になるこんなコトについて、調べていきたいと思います。
中田さんの筋肉は現役時代からだったのですが、引退してからも注目を浴びています。
まずはその鍛え上げられた、身体を見てみましょう！
余分な脂肪が全くないです！
腰のあたりに筋が…
こんなところに筋肉ってあるんですね。
うらやましい～カッコよすぎます。
彫刻のような身体を作るにはどうしたらいいのでしょうか？
筋トレの方法が気になりますよね～
アスリートだっただけに、トレーナーと共に色々な方法でこの筋肉を維持してきたらしいです。
中田さんの体脂肪率は４％なんだとか。
18～39歳の一般男性の体脂肪率の平均は17～21％。
ボディビルダーは体脂肪3％くらいらしいので、４％がいかに低いかが分かりますよね。
現役時代から暇さえあれば腹筋していたそうで、
チームメイトからは「いつも腹筋してるな～」と言われていたんだとか。
ペルージャ時代は、チームの練習の前後に独自のメニューによるトレーニングをこなしていたようです。
ボクササイズやバランスボールを使ったトレーニングもしているんだとか。
現役を引退してからも、筋トレは欠かさず続けているとのこと。
2009年には「コカコーラ」のＣＭで肉体美を披露しているのですが、その撮影に関わったトレーナーは「長い間かけて作り上げられた身体」とコメントしていました。
専用トレーナーを付けて独自のプログラムを作成してもらっているんだとか。
努力のたまものです！
マッチョな体もカッコイイのですが、髪型も長年注目されています。
中田さんと言えば、ソフトモヒカン！
引退後は黒髪で、インテリ風に。
坊主でもおしゃれですよね。
茶髪のイメージが強いですが、最近は黒髪で落ち着いた大人の男性って感じになっています。
どんな髪型でも似合っちゃうんですよね～。
最近ではゴルフを本格に始めたり、日本酒関係に携わっているらしいですよ。
サッカーとは全く関係ない世界に飛び込んでいます！
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中田英寿ゴルフのベストスコアは？現在の仕事は日本酒関係なの？
これからもかっこいい姿を見せてほしいですね。
以上、中田英寿さんについて調べました。
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